我用13節頸椎操,緩解幾萬人的頸椎病、肩周炎,建議每天做1遍! 接下來播放 More + 洗澡多洗這裡,可降血壓 降血糖 治肩周炎 消除便秘為你增壽10年!轉給親友一起變健康!! 頸椎自我康復大全,每天1次,頸椎1天比1天好,頸椎不好的要多做 頸椎不好怎麼鍛煉?每天上下擺臂10分鐘,打通頸部筋結,通則不痛