缺鈣的骨骼嘎嘣脆，木耳配它炒來吃，補鈣效果勝過10盒鈣片，把骨頭裏丟掉的鈣統統補回來，和骨質疏鬆說再也不見！ 接下來播放 More + 缺鉀比缺鈣還危險！4個信號說明你缺鉀了，2種食物幫你來補鉀，消除28種老年病！ 缺鉀比缺鈣更致命！4個信號說明你缺鉀了，多吃2種補鉀食物食物，消除28種老年病！ 中老年人缺鈣怎麼補 鐘南山建議多喝牛奶，但是，這7種人盡量少喝，快來看看有沒有你
