睡前喝一杯,治好你的頻尿、夜尿!半夜不再起床尿尿,讓你一覺睡到天亮! 接下來播放 More + 睡前這樣踮踮腳,勝過每天深蹲100下!腰腿有力了,做1小時沒問題 60歲後是癌症高發節點!找到這5個「截癌穴」,睡前按揉5分鐘,可以快速增強免疫力,癌症一輩子都不會上身! 雙腿決定壽命?睡前1個動作,強健關節,讓膝蓋多用10年【侃侃養生】