心臟決定壽命!建議中老年:別太節儉,多吃這4樣,越來越年輕!

一,花生推薦做法:【蘿卜拌花生】1.白蘿卜一個,削皮後先對半切開,再切成薄片,放入盆中,撒上食鹽20克,白糖10克,用手抓拌均勻,腌制20分鐘。

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心臟決定壽命!建議中老年:別太節儉,多吃這4樣,越來越年輕!

2.大蔥半根切成斜片,放入盆中,蒜子一小把對半切開,小米椒4個對半切開,一起放入盆中,泡好的花生米一小把備用。

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