午睡的好處~ 午睡和不午睡的人,長期下來有什麼區別?Benefits of napping. (英文字幕/with English Subtitle) 接下來播放 More + 長期午睡的老人,最後都怎麼樣了?壽命會更長嗎?專家:再不知道就虧大了! 每天中午午睡的人,一定要看!老人用這個姿勢打盹,後果讓人意想不到,60歲以上的都看看吧! 午睡時間不要超過這個數,當心越睡越困,告訴你最佳午睡時長